(non ce n’est pas mon sourire naturel.)
Comment profiter au maximum de votre été ?
Il est 00:56 • Je viens d’avoir une idée • (Qu’est-ce qu’elle nous a encore trouvé ?) • Nous sommes fin juillet et on a même pas encore fêter l’été • Tout d’un coup je réfléchis • L’idée du maxi challenge de l’été, me vient ! • Et puisque je suis fair play • Pour vous inspirer et vous motiver • Je vais y participer ! • Qui relèvera la totalité ?!
Plus que
CONDITIONS :
- Avoir 5 ans d’âge mental
- Aimer les choses simples de la vie
- Prendre du plaisir à relever ce défi & vous éclater !
- M’envoyer vos défis sur IG en identifiant @the_kallisteha
(si vous voulez être repartagé !) - Si tu as moins de 18 ans, fais toi épauler par un adulte pour tout ce qui concerne le feu, les dodo en tente, et les sauts dans la mer <3 )
40 challenge
pour profiter de l'été !
Au bord de l'eau...
En vacances à la mer, au bord d'un lac, d'un étang voir même de marécages ... Ces défis sont faits pour toi !
-
Courir dans les vagues
= Bonus : à la Alerte à Malibu. -
Dormir à la belle étoile
(Dans un endroit sécurisant, pas seul et avec un couteau !) -
Sauter dans l'eau depuis les rochers
(Pas d'inconscience s'il vous plait.) -
Courir avec des palmes pour aller à l'eau
= Bonus : + le masque et le tuba
= Bonus 2 : sur une plage bondée ! -
Se mettre à la méditation : 10 min / matins
= Variante : Fermer les yeux et se concentrer
sur le bruit des vagues ou de l'eau. -
Se mettre au yoga : 10 min / matins
= Variante : Etirer tout son corps -
Faire des ricochets
= Bonus : De l'autre main -
Faire du paddle ou une balade en barque
= Bonus : en faisant une posture de yoga dessus ! - Faire une mini chorégraphie de natation synchronisée
-
Faire un château de sable
= Bonus : Imagine que ton pied est un envahisseur
et mets-le en scène ! -
Regarder les étoiles
= Bonus : Trouvez le Capricorne ! - Manger des chamallows grillés autour d'un feu
-
Jouer aux raquettes ou au ballon !
= Bonus : Pousser des cris de tennisman professionnel ! -
Prendre le temps, les pieds en éventail sans téléphone !
Avec un livre ou un magazine. -
Observer les fonds marins
= Bonus : Imitez tout ce que vous voyez
(même si c'est un rocher) ! - Ramasser le plastique, s'il y en a !
A la campagne
ou à la montagne !
En vacance dans les champs, sur les collines ou à l'ombre des arbres ? Tu ne perds rien pour attendre !
-
Essayer la méditation : 10 min / matins
= Variante : Respirer profondément en écoutant le chant des oiseaux - Aller acheter des fruits et légumes dans un marché de producteurs locaux
-
Aller à un bal de village
= Bonus : Danser une valse sur de la techno -
Partir randonner en forêt
= Bonus : Faire une rando de nuit -
Faire de l'accrobranche
ou de la via ferrata, du parapente... -
Faire du yoga : 10 min / matins
= Variante : S'étirer longuement - Flâner sur un marché nocturne
-
Regarder les étoiles et deviner les constellations
= Bonus : Trouvez la petite ours ! -
Commencer un journal de vacances
= Bonus : Ajouter des dessins à l'aquarelle -
Pique niquer dans la nature
= Bonus 1 : Avec le plaid à carreaux + panier en osier
= Bonus 2 : Au coucher de soleil
= Bonus 3 : Sans laisser de détritus - Manger des chamallows grillés
-
Faire une balade à vélo
= Bonus 1 : Sans les mains (attention.)
= Bonus 2 : Essayer de lever la roue avant
= Bonus 3 : Faire la course avec les passants ! - Se balancer dans un hamac (mollo quand mm)
- Marcher pieds-nus dans l'herbe fraiche du matin
A la maison...
Qui a dit qu'il fallait partir en vacances pour faire l'andouille ? Aucune excuse !
-
Pique-niquer devant un coucher de soleil
= Bonus : chercher un spot cool dans sa ville (toits, belvédères...) -
Essayer la méditation, 10 min / matins
Variante = Fermer les yeux, se concentrer sur les bruits qui vous entoure, du plus proche au plus lointain. -
Se mettre au yoga, 10 min / matins
= Variante : Faire des étirements au réveil -
Se faire une séance de cinéma en plein air
= Ou sur le mur du salon ! - Redevenir un enfant en faisant l'une de vos activités favorites de l'époque (marelle ? scoubidous ?)
-
Regarder les étoiles et deviner les constellations
= Bonus : Trouvez Pégase ! - Dessiner des caricatures de vos proches !
-
Tirer des fils de laine ici et là,
pour faire James bond en passant dedans !
= Bonus 1 : Laisser l'installation une semaine en place !
= Bonus 2 : L'installer dans un lieu de passage 😀 -
Se promener à vélo dans un parc ou sur un sentier de la commune Faire une balade à vélo
= Bonus 1 : Sans les mains (attention.)
= Bonus 2 : Essayer de lever la roue avant
= Bonus 3 : Faire la course avec les passants ! -
Jouer au petit bac ou à un jeu de société
= Bonus 1 : Tricher sans scrupule. -
Faire une capsule temporelle.
= Avec des photos, une liste de voeux
et des petits objets que vous aimez
(Je prépare un article). -
Sortir vos vieux albums et regarder les photos de famille
= Bonus : Me montrer une photo de vous bébé en DM insta !
(Promis c'est juste pour moi) -
Fabriquer une tente d'indien dans une pièce de la maison
= Et y passer du temps !
Si tu as coché tout ça, ça veut dire que ta tête est remplie de souvenirs, de belles ondes et de rires ! Il ne restera plus qu’à faire tes réserves pour l’hiver 😀
Partage le challenge de l'été
sur les réseaux !
J’espère que cette initiative de dernière minute vous plaira ! Je suis une fan des challenges, mais alors en plus, des challenges de l’été, alors que c’est justement la saison idéale pour faire l’idiote… moi j’adore ! Si vous prenez des photos ou des vidéos, envoyez les moi sur les réseaux ! Ca me fait toujours plaisir de voir que vous profitez ! Et si vous voulez être repartagé, n’oubliez pas la mention sur Instagram story :
Gros bisous !